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发布时间:2020-10-26 00:48:24
怎样科学吃荔枝?_健康频道
怎样科学的吃荔枝?
1.不要吃未熟透的荔枝,不熟的荔枝含有一定。2.不要空腹吃荔枝,保证吃荔枝的前要摄入一定量的碳水化合物,餐后半小时吃荔枝比较合适。3.荔枝食用要适量,一天别超过15颗。4.患者尽量不要吃荔枝,儿童一次吃不宜超过3-4颗,吃完后要及时漱口。5.有、、发热、有阴虚火旺、等症状的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝点淡盐水,不喜欢盐水可以选择冬瓜汤、绿豆汤、苦丁茶、***等清热降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃,西瓜属于凉性水果,水分含量高。8.吃荔枝后如果出现心慌、手抖、头晕,有可能是低血糖,可以赶紧喝一点葡萄糖水,症状严重者要及时。
冷空气继续东移南下影响长江中下游以北地区
看完时令水果,我们再来关注下***的天气情况。据中国天气网消息,未来三天,冷空气继续东移南下影响长江中下游以北地区,预计10月22日20时至24日20时,新疆东部和南疆盆地、西北地区东部、华北大部、四川盆地北部等地的部分地区气温将下降4-8℃,其中内蒙古中西部的部分地区降温可达10℃以上,并伴有4-6级偏北风、阵风7-8级。受冷空气影响,西北地区东部、华北、东北地区将先后出现小到中雨(雪)或雨夹雪,局地有大雪或暴雪。
吃皇帝柑时,不要只吃橘瓤,连着其外白色的“络”一起吃对身体更
皇帝柑中还富含***C,具有非常好的美容效果,补水效果,可以让皮肤更加水嫩光滑,同时还有助于***黑色素的形成,延缓***,非常适合爱美的女性食用。
现代营养学研究发现,由皇帝柑等柑橘提取的橘络提取物,具有败毒、***化痰的作用,对、、***瘤积毒、气逆痰滞患者尤为适用。***建议,吃皇帝柑时,不要只吃橘瓤,连着其外白色的“络”一起吃对身体更有益。
同时皇帝柑的膳食纤维含量相当高,多吃可促进***,防止。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
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