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夏天除了荔枝外,还有这些水果,孩子和老人也不宜多吃!

那荔枝病又如何去预防呢？

一，不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次尽量不要超过5颗。***每天的食用量也不要超过300克。

二，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有下面这些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。

然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多哦，容易使人生热上火。所以脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科学吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科学吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝虽好吃，吃多了却有可能会出现低血糖。很多人觉得奇怪，水果都是甜的，含糖量很高，吃多了不应该是血糖升高吗？怎么会出现低血糖？这是因为荔枝中富含果糖，果糖是不能直接为***所利用的，必须经过转化为葡萄糖，才能为***的代谢提供能量。当***过量食用荔枝之后，便出现了大量的果糖在体内积存，进而需要进行转化，期间提供的果糖转化酶就会出现相对缺乏。在一些人群，尤其是儿童对果糖的转化能力较差，低血糖出现的可能性就更高。同时果糖还可以刺激胰岛β细胞，迅速释放大量的胰岛素，更加加重低血糖反应。而且吃了较多的荔枝之后，会有饱腹感，还会影响人的食欲，影响其他食物的摄入。这几方面因素会引起体内血糖下降，从而出现“突发性低血糖”症状，轻者头晕、恶心、心慌、手抖、出冷汗，严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及患者要谨慎。

荔枝根系分布的深浅因繁殖方法

荔枝根系由主根、侧根、须根及根毛组成。主根和侧根主要起固定植株的作用。须根及根毛起吸收土壤水分和养分的作用。荔枝根系分布的深浅因繁殖方法、土壤性质、地下水位、树龄及栽培管理不同而异。实生繁殖苗和嫁接繁殖苗具有长而发达的主根，根群深广；高压繁殖苗无主根，根系分布较浅；山脚冲积土层厚，根系较深；平地土层较薄，根浅生的；地下水位高，分布也较浅。荔枝根群主要集中分布在0.1-1.5m深的土层中，荔枝根系的水平分布可比树冠大1-2倍。