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哪些人不能吃红枣?爱上火的人

哪些人不能吃红枣?

一、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

二、爱上火的人

这类***质偏热，经常出现、、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

红枣能提升***的

从***角度出发去理解，红枣进入体内后能促进白细胞的生成。而我们知道，白细胞本身它存在的主要价值就是吞噬各种病毒、***细胞，所以如果能经常吃红枣，会变得更好。

有效预防

红枣中含有非常丰富的***c，***那些的没有被消化吸收的胆固醇，在***c的作用下会转化成胆汁酸，所以喜欢吃红枣的人患的概率和可能性会较低。

橙子不仅甜美多汁，营养还很丰富，怎么家里能不多备几个橙子呢

脐橙。它的特征是果实顶部有肚脐，也就是说，一个小的未发育的果实嵌在果实顶部。它无籽，脆而嫩，甜而微酸，易剥易裂，果形大，成熟早，主要供新鲜食用，是国际贸易中的重要品种。

在知道了大致的橙子分类之后，我们来看一下怎么挑选橙子，主要记住这6点 点是看颜色 一般来说，颜色越深，越亮，***含量和甜度越高。

触摸表皮 皮肤感觉更有弹性，也就是说，它有充足的水分，而且皮肤相对较薄。如果感觉僵硬，就意味着橘子皮厚，果肉味道差。