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哪些人不要碰红枣?每天吃3颗红枣,坚持一个月,身体会收到3个

哪些人不要碰红枣？

每天吃3颗红枣，坚持一个月，身体会收到3个好处！

体质较热的女性

为什么怎么南方女性在坐月子期间会选择吃红枣？主要是因为南方很多地区都比较潮湿，所以大多数女性身体状态较寒，因为体寒，多吃一些热性的红枣，能达到调养身体的效果。

但如果你本身体质较热，大量摄入红枣就会导致月经失调、月经量过多等一系列问题。

湿气比较重的女性

如果你月经期间经常出现身体水肿，那么就说明你体内的湿气比较重，也不适合红枣。因为本身红枣味甜，如果吃了太多容易生痰，导致湿气大量积聚于体内，加重水肿的症状表现。

辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能?

辟谣：常见的食用红枣误区！

吃红枣能？

***认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。

血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被***利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。

橙子不仅甜美多汁，营养还很丰富，怎么家里能不多备几个橙子呢

经三青三黄

秭归夏橙名副其实的励志橙,挂果时间超过12个月，历经严寒酷暑，冻不死，热不瘪;果果大小同树，历经三青三黄，其貌不扬，表皮风霜坎坷，果肉酸甜爽口，口感愈醇厚，尽管夏橙又返青了，但口感上来了。

丑橙

因生长期长，成长过程中果皮受树枝、树皮等相对粗糙的硬物长时间摩擦或者刮花，所以在果子上留下痕迹，果肉在果皮的保护下是不会受到任何伤害的，果肉一样的鲜美多汁。