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荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科学吃荔枝？可以搭配西瓜吃在坊间有这么一个说法，“一颗荔枝三把火”，这是因为荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分残渣给口腔内的***提供生存的养料，容易出现牙龈浮肿、甚至牙痛等症状。此外高糖分还会让口腔处于高渗脱水状态，让人感到口干舌燥。有人说：“荔枝的皮长满了圆形的小刺，像一只小刺猬，剥开后，露出雪白雪白的果肉，的，像极了***的皮肤。”现在，高速通达，交利，物流发达，***各地的超市能随处可见荔枝的身影，即便是北方人也可以一尝当年“一骑红尘妃子笑”的人间美味。荔枝：既是美食，也可入药一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

它看似坚硬的外壳，其实是徒有其表，蔬菜粉厂家，它不但很薄，而且中间有很多空隙，我们吃的肥美多汁的部分，其实是荔枝的“假种皮”。这一结构，令荔枝果实出现“呼吸作用”，在这一过程中，果肉中的糖类物质迅速消耗，会产生气味不佳的醇醛类物质，而且呼吸的频率会越来越快，荔枝容易变味就不难理解了、

杨贵妃为何一天能吃到？

现今从产地到西安，再到顾客手上，一天时间都是很困难的事，那唐朝唐明皇是怎么做到的那？其实就是因为气候的改变，从唐朝女子的服饰的开放程度就可以得出，那时候的长安城一定很热！在7世纪到8世纪中叶，整个欧亚大陆经历一个相对温暖的时代，冬季的温度比现今高0.5度，长江中下游平均气温比现在高1——2度。现在不适宜荔枝生长的四川北部，在历是荔枝分布的北限，这里距离只有两广到长安路程的一半。加上当时工匠们会先将荔枝种在大木桶中，等到快成熟时，将其运往长安，等到要翻越秦岭时，荔枝刚好成熟。摘下的荔枝会装进新鲜竹子做成的竹筒中，快马运往长安，一日让杨贵妃尝到新鲜的荔枝。

那荔枝病又如何去预防呢？

一，不要空腹、久饿的时候吃荔枝，建议在餐后半小时左右，切忌空腹食用。孩子和老人，每次尽量不要超过5颗。***每天的食用量也不要超过300克。

二，不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！

提醒所有人：夏天除了荔枝外，还有下面这些水果，孩子和老人也不宜多吃！

1、桃子

夏季正是桃子上市的季节，而民间也素有“桃养人”的说法，于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。

然而，桃子虽然养人，也不宜多吃，每天一个就够，可不要贪多哦，容易使人生热上火。所以脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃一些。

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